东京校 / 长野校（MANABI Japanese Language Institute）留学生活指南：2026校区、通勤与生活成本、录取要求、申请、排名、费用

直接答案

如果你正在考虑 MANABI Japanese Language Institute（东京校 / 长野校），最核心的决策往往落在两个校区的选择上：一个扎根日本中部的安静城市，另一个嵌入东京下町的生活脉络。两个校区在校园生活、通勤节奏和日常开销上差异明显。长野校位于长野县上田市，四季分明，生活成本更低；东京校位于墨田区两国，距秋叶原仅约 5 分钟车程，城市机能高度集中。无论选择哪一个校区，你都需要以院校当期官方页面和录取通知为准来确认课程安排与入学要求。

两个校区的街区与周边环境

长野校设置所在地为长野县上田市大手 2-3-1 YCC 第 2 ビル。上田是一座被山峦环绕的城市，四季有清晰的景观变化——春季樱花与新绿、秋季红叶、冬季雪景，都是日常生活的一部分。学校周边没有东京那样的密集商业区，取而代之的是更安静的住宅街区和本地店铺。长野校提供登山、滑雪和温泉等活动，也组织参与当地活动和志愿者活动，这些安排让日常的校园生活与长野的自然、社区紧密交织。

东京校的设置所在地为东京都墨田区两国 2 丁目 10-5 TOC 两国ビル。两国是东京下町的代表性区域，既有江户东京博物馆、两国国技馆这类文化地标，也有 2012 年建成的东京晴空塔，步行即可到达。浅草也在附近，下课后步行就能进入一片充满江户气息的街区。对于想体验东京都市生活、又不希望完全被新宿或涩谷的喧闹包围的学生来说，两国提供了一种折中的日常感。

通勤与城市连接

从长野校所在的上田站乘新干线到东京站，官方给出的时间是 72 分钟。这意味着长野校的学生完全可以在周末或假期轻松进入东京，但日常学习不会被首都圈的高频人流裹挟。校区周边的生活半径以自行车或步行为主，是一个典型的以校园和社区为中心的通勤模式。

东京校的通勤则高度依赖东京的轨道交通网络。学校距离东京站约 10 分钟车程，距新宿约 20 分钟车程，距秋叶原仅约 5 分钟车程。无论你是要去私塾补习、参加大学的开放校园活动，还是利用课余时间打工，东京校的位置都能大幅压缩你在路上的时间成本。这种通勤效率直接影响到日常的校园生活节奏——你可以把更多时间留给学习、备考或文化体验，而不是消耗在换乘上。

生活成本与日常选择代价

长野校所在的上田市，生活成本明显低于东京。房租、餐饮和日常杂费都相对温和，加上城市本身安全，对预算敏感的学生来说是一个重要考量。如果你希望把更多资金投入到旅行、兴趣或未来的升学准备中，长野校在这一点上提供了更大的弹性。

东京校的生活成本则与首都圈水平一致。两国虽然不像港区或涩谷那样昂贵，但房租和日常开销仍然属于东京标准。选择东京校，意味着你接受了更高的生活代价，换来的是更密集的资源、更多的打工机会和更直接的升学信息渠道。这两个校区的费用结构各有侧重，具体学费和住宿费用应以院校当期官方页面为准，你可以通过 /guide/fee-reference/ 了解日本语言学校费用的一般构成。

课程设置与录取要求概览

MANABI 提供研究生院预备课程、大学预备课程、日语＋文化体验、日本语能力测试（JLPT）备考、商务日语以及艺术大学预备课程。研究生院预备课程要求学生在 4 月时具备 JLPT N1 级或更高的日语能力，同时要求毕业于 4 年制或 3 年制大学，并有明确的研究课题。课程内容涵盖确定研究课题、撰写研究计划书、联系教授、拜访教授和考试准备。大学预备课程则要求高中毕业，完成不少于 12 年教育，课程安排包括设定目标、参加第一次 EJU（目标 300 分）、参加大学联合说明会和开放校园、参加私立大学入学考试、参加第二次 EJU（目标 350 分）、参加国公立或私立大学入学考试，学校同时提供 EJU 考试和英语课程，以及模拟考试和考前强化课程。关于申请流程和材料准备，你可以参考 /posts/admission-guide/ 和 /guide/application-steps/。

需要明确的是，以上课程要求是 MANABI 官方给出的基准，实际录取与否需满足院校当期录取要求，以官方录取通知为准。研究生院预备课程也允许学生在入学时先进入其他级别班级，次年 4 月再进入该课程，这为日语能力尚未完全达标的学生提供了一条缓冲路径。

学生构成与院校沿革

MANABI 的学生来自中国、越南、尼泊尔、印尼、香港、台湾、瑞典、美国、俄罗斯等多个国家和地区，多国籍的课堂本身就是日常校园生活的一部分。长野校于 2004 年 10 月开校，定员从最初的 80 名逐步增至 240 名；东京校于 2005 年 12 月开校，定员逐步增至 720 名。两校均在 2018 年 10 月符合法务省日本语教育机关新告示基准，被列入“留学告示别表第 1”。长野校于 2023 年 10 月获得法务省出入国在留管理局“适正校（クラス 1）”认定，东京校于 2024 年 10 月获得同一认定。MANABI 与中国的复旦大学、北京语言大学等机构有关系，但具体合作形式和内容应以院校官方说明为准。

更多关于日本语言学校的选择思路，你可以浏览 /posts/school-profile/。

延伸阅读与申请准备

继续核对课程与申请步骤时，可结合阅读School Profile、Admission Guide、Application Steps、Fee Reference。

FAQ

Q1: 长野校和东京校的主要区别是什么？

两个校区最大的区别在于地理位置和生活节奏。长野校位于长野县上田市，自然环境丰富，四季分明，生活成本较低，适合希望在安静环境中集中学习的学生。东京校位于墨田区两国，属于东京下町，通勤便利，距秋叶原约 5 分钟车程，适合希望充分利用东京都市资源的学生。两校的课程设置属于同一体系，但日常的校园生活体验因街区特性而截然不同。

Q2: 研究生院预备课程对日语能力有硬性要求吗？

根据 MANABI 官方信息，研究生院预备课程要求学生在 4 月时具备 JLPT N1 级或更高的日语能力。同时需要毕业于 4 年制或 3 年制大学，并有明确的研究课题。如果入学时日语能力尚未达到 N1，可以先进入其他级别班级，次年 4 月再进入该课程。最终能否进入该课程，需以院校当期录取要求为准。

Q3: 大学预备课程的 EJU 目标分数是多少？

MANABI 在大学预备课程中设定了阶段性的 EJU 目标：第一次 EJU 目标为 300 分，第二次 EJU 目标为 350 分。学校为此提供 EJU 考试和英语课程，以及模拟考试和考前强化课程。需要注意的是，不同大学和学部的实际录取分数各有不同，目标分数是学校的教学参照，并非大学的录取分数线。

Q4: 东京校和长野校的定员规模有多大？

长野校于 2004 年 10 月开校，定员从最初的 80 名逐步增至 240 名。东京校于 2005 年 12 月开校，定员逐步增至 720 名。东京校的规模明显大于长野校，这意味着东京校的班级和学生构成可能更加多元，而长野校则相对紧凑。

Q5: MANABI 两校是否都具备法务省的适正校认定？

长野校于 2023 年 10 月获得法务省出入国在留管理局“适正校（クラス 1）”认定，东京校于 2024 年 10 月获得同一认定。两校均于 2018 年 10 月符合法务省日本语教育机关新告示基准，被列入“留学告示别表第 1”。适正校认定是日本入国管理局对语言学校在籍管理、不法残留率等指标的综合评价，与签证审核的便利性相关，但签证结果仍以入国管理局审查为准。

信息来源

• MANABI Japanese Language Institute 官网，关于 MANABI 页面
• MANABI Japanese Language Institute 官网，MANABI 介绍页面
• MANABI Japanese Language Institute 官网，日本語学校 MANABI について页面
• MANABI Japanese Language Institute 官网，升学课程页面
• 以上资料核验日期：2026 年 7 月 22 日

本文最后更新：2026 年 7 月。课程、费用与录取要求以院校当期官方页面和录取通知为准。